BODY BEAUTY BATH
一到冬天皮肤就干燥,怎么办？
Source: | Author:oliviam | Published time: 2017-11-30 | 1937 Views | Share:
导致皮肤干燥的原因是皮肤保护水的减少。春季和夏季，许多人在空调房里的干燥环境和秋季和冬季的气候湿度急剧下降，使皮肤很容易干燥。此外，缺乏睡眠、紫外线、年龄增长、压力、身体不适、维生素缺乏和其他疾病，都有助于皮肤干燥。
 天气干燥时，身体会发痒。可采取以下措施防止皮肤干燥:
保持皮肤清洁，但不要每天淋浴。
保持皮肤清洁、清洁，这是第一，不提倡天天洗澡，否则会保护皮肤角质层和油脂破坏。一般来说，两三天后洗个澡比较好。但是如果你做运动，或者做大量的体力劳动，出汗，或者从户外活动中获得大量的灰尘，你就得清洁你的皮肤。
不要用热水洗澡。
如果有干燥、瘙痒的皮肤，特别注意不要太热的水洗，容易伤害皮肤，影响皮肤的基本代谢，只会加重干燥皮肤瘙痒的症状。所以，尽量不要太热，只要不冷就行。
此外，洗澡时间不应该太长。洗个澡20分钟，然后淋浴3到5分钟。否则，你的皮肤会很容易脱水。
3 .项目不要每次都使用沐浴露。
经常使用沐浴露也会导致皮肤上更多的油被中和和洗掉，尤其是干燥的皮肤，这需要保护这些天然油脂。所以最好每隔一两天就使用一次。
4。注意保湿你的皮肤，保湿，保湿乳液和你的淋浴。
晚上洗完澡后，在你经常发痒的地方涂上一点乳液。
注意饮食，多吃高脂肪食物，少吃辛辣食物。
皮肤干燥，是油比较少，很容易干燥，所以增加油腻的食物更好，所谓的缺乏什么补充什么。富含脂肪的食物，如水果和坚果，富含脂肪和脂肪。但要小心，不要吃得太多，冬季运动少，突然吃大胖子是不好的。尽量少吃辛辣食物，皮肤也很好。
多喝水，多吃水果和蔬菜，保持皮肤水分。